ЖЕНСКИЙ
ФИТНЕС-КРУГ
ФИТНЕС-КРУГ
РЕЛЬЕФ
КТО МЫ ?
Наше пространство становится для девушек местом силы, в котором они с удовольствием и легкостью добиваются поставленных целей, находят поддержку, и становятся частью большой фитнес-семьи!
-
Результаты
Наши тренировки построены таким образом, чтобы дать максимальное количество пользы на каждую минуту вашего пребывания -
Поддержка
Вы попадаете в среду, в которой минимальный риск слиться! Мы стараемся делать все, чтобы вы с нетерпением ждали следующй тренировки и никогда не сдавались!
-
Окружение
Наши клиентки спешат на тренировку, как на встречу с подружками! Благодаря этому они не пропускают тренировки и достигают лучших результатов! -
Уверенность в себе
Ваша уверенность в себе растет с каждой тренировкой! Ведь вы все больше укрепляетесь в себе, своих способностях и уникальности! -
Забота
Забота и развитие - наши главные принципы работы! Мы прислушиваемся к обратной связи и стараемся сделать все, чтобы вы чувствовали себя как в семье!
ФИЛИАЛЫ
45-й стрелковой дивизии 259/2
- Аэробный зал
- Тренажерный зал
- Детская зона
- Групповые тренировки
- Мини-группы в тренажерном зале
- Персональные тренировки
- Самостоятельное посещение
Сельская 2М
- Аэробный зал "Большой"
- Аэробный зал "Малый"
- Детская зона
- Групповые тренировки
- Мини-группы
- Персональные тренировки
Олимпийский массив 10
- Аэробный зал
- Массажный кабинет
- Детская зона
- Групповые тренировки
- Мини-группы
- Персональные тренировки
Революции 1905 года 31Ю
- Аэробный зал
- Тренажерный зал (в разработке)
- Детская зона
- Групповые тренировки
- Мини-группы в тренажерном зале
- Персональные тренировки
- Самостоятельное посещение
НАПРАВЛЕНИЯ
Для удобства наши направления разделены
на 4 категории по интенсивности
Эти направления отлично подойдут
для целей:
для целей:
- общий тонус мышц
- подтянутость и стройность
- мышечный рельеф и масса
- снижение веса
- развитие силы
Уровень интенсивности - Средний
Что с собой брать - Кроссовки, водичку, форму
Ягодицы + пресс
Прокачка
Круговая
ABL + Stretching
ABS-Stretching
Эти направления отлично подойдут
для целей:
- Мягкий старт тренировочного процесса после длительного перерыва
- Проработка гибкости, подвижности суставов
- Достижение шпагата и общей растяжки
- Восстановление после травмы
- Профилактика заболеваний позвоночника
- Улучшение общего самочувствия и эмоционального фона
- Оздоровление спины, улучшение осанки
- Уровень интенсивности - Низкий
- Что с собой брать - носочки, удобную одежду
Растяжка
Здоровая спина
Растяжка в гамаках
Йога
Пилатес
Здоровая спина + МФР
Йога в гамаках
Эти направления отлично подойдут для целей:
- приобрести танцевальный навык
- укрепить уверенность в себе
- развить расслабленность, раскованность
- убрать зажимы и напряжение в теле
- снизить вес
- улучшить эмоциональный фон и настроение
- отлично провести время
- удивить друзей новым талантом
- Уровень интенсивности - средний и высокий (в зависимости от вида)
- Что с собой брать - кроссовки/носочки (в зависимости от вида), водичку, отличное настроение!
Бачата
Боди-балет
Стрип-пластика
Зумба
Эти направления отлично подойдут для целей:
- эффективно и быстро снизить вес
- привести тело в тонус
- развить выносливость
- разгрузиться психологически
- Уровень интенсивности - высокий
- Что с собой брать - кросовки, водичку, полотенце, не жаркую одежду
АБОНЕМЕНТЫ
Л И М И Т Н Ы Е
Б Е З Л И М И Т Н Ы Е
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
ЛОЯЛЬНОСТЬ
Специальные предложения для
наших клиентов
наших клиентов
Оставь заявку - пришлем актуальное расписание и запишем на пробную тренировку!
Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Общая линия сети
+79102807838
relef_vrn@mail.ru
relef_vrn@mail.ru
ЖМ Олимпийский, 10
ЖК Цветной бульвар, 45 стрелковой дивизии, 259/2
ЖК Финист, Революции 1905 года, 31Ю
ЖК Боровое, Федора Тютчева, 97А
ЖК Цветной бульвар, 45 стрелковой дивизии, 259/2
ЖК Финист, Революции 1905 года, 31Ю
ЖК Боровое, Федора Тютчева, 97А
